Il venerdì bisogna chiudere per forza con qualche idea per il week end.
I miei weekend di solito iniziano con una bella colazione, molto molto più ricca rispetto agli altri giorni della settimana, per poi continuare con una folle corsa al mercato (la pazza che guida in modo incosciente il carrello a pois bianco e nero sono io, quindi spostatevi finchè siete in tempo e si salvi chi può), qualche commissione rimasta in sospeso, un pranzo speciale, faccende di casa e poi magari una bella cena fuori con gli amici.
Tutto sta ad arrivarci all’ ora di cena… ma si sa che chi ben comincia…
E poi con queste bellissime giornate di sole i week end saranno al mare a passeggiare sulla sabbia, o sui prati a correre con la bici.. insomma la colazione ideale è un velocissimo e freschissimo smoothie.
| SMOOTHIE AI LAMPONI | | Print |
- Lamponi freschi 250 gr
- acqua di cocco 150 gr
- succo limpido di mela 200 gr
- latte di cocco 150 gr
- ghiaccio
- miele o succo d' agave a piacere
- Nel frullatore riunire i lamponi ben lavati, l' acqua ed il latte di cocco, il succo di mela ed azionare fino a ridurre tutto in purea.
- Aggiungere una manciata di ghiaccio ed azionare ancora.
- Assaggiare ed aggiungere miele o succo d' agave a piacere
La signorina Pici e Castagne
8 Responses to “ The Perfect Drink : : SMOOTHIE AI LAMPONI”
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Blogger telepatia o lamponi power?!
Mente rivedo la torta ai lamponi nel mio blog, mi lascio distrarre dal tuo smoothie fotogenico.
W la primavera ed i suoi frutti.
tutti e due? ma che noi siamo in sintonia ci credo sopra ogni cosa!
w i lamponi e w il tuo quattro quarti! 🙂
Buono lamponi e cocco…..ottimo anche senza zucchero….brava e brava
eheh, abbinamento classico ma sembre buono!!
buon we!!
Ho messo al bando i biscotti comprati con cui di solito facevo colazione la mattina, cercando di sostituirli con qualcosa fatto da me, da una fetta di torta (quando riesco a trovare il tempo di prepararla) al più semplice yogurt e cereali. Questa ideuzza quindi te la rubo subito!
Buon fine settimana
Chiara
sì, io ormnai non riesco più a mangiare certe cose, mi sembrano (perchè lo sono???) grasse e pesanti….
bacione e buon we!!
Acqua di cocco? mai sentita…ma guarda che colori questo smoothie…adoro i lamponi quindi penso proprio che lo proverò! un bacio
l’ ho comprata al naturasì, ma se hai del cocco fresco a disposizione puoi estrarla dalla noce quando lo apri! :O)
smack